专注力训练是对儿童进行一种特殊的训练，可以提高孩子的注意力，使注意力得到集中，那么为什么要进行这项训练的，训练具体是用有什么方法提高的呢？

一、为什么要进行专注力训练

1.有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。

2.还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。

3.专注力差，会直接影响到孩子的情绪和人格发展，进而影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。严重者可能会成为注意力障碍，导致生活和学习出现问题，较差的专注力，会成为孩子学习成长中的拦路虎。

如果孩子具有良好专注力，才能拥有优秀的学习力，记忆力，计划力，空间力，语言力，专注力甚至会影响到一个人的生活能力以及社交能力等。

二、专注力训练有什么方法

1、带孩子看一些专门训练专注力的书，一般来说，3岁幼儿能集中做事3到5分钟，在游戏的状态下，注意力可达20分钟，可见，游戏是培养孩子专注力的好方式。所以一些专门培养专注力的游戏，家长们都可以带孩子玩起来。

2、舒尔特表格，舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。

3、番茄时钟专注法，番茄钟具体的做法是，设定25分钟为一个番茄钟，在这个时间内，专注做事。等25分钟过去了，再休息5分钟。

4、大声读书，每天拿出10分钟左右的时间，让孩子为父母读一则小故事，孩子在读书的过程中，尽量不读错、不丢字、不断读。这样一来他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，一段时间后孩子的专注力就能提升了。

5、专注力专项训练玩具，如今很多充满创意的益智玩具其实就是非常不错的选择。

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