获得性失助（learnde helpleasness）儿童表现出以下几种或多种行为：

慢吞吞的开始做功课而且经常做不完。

不寻求帮助。

一遇到困难就放弃。

使用身体语言（耸肩、皱眉、叹气）来表达自己的失助感；看起来疲惫和沮丧。

他们上交作业时总是把作业面朝下放着，这样不到最后一刻没有人能看到。

帮助有挫折感学生的方法就是重新塑造他们应对困难的能力。当学生逐渐认为自己没有帮助就完不成任务的时候，他们开始变得乐于让别人代劳，或者变得过分依赖老师的帮助。而我们一味顺从其要求的做法只会进一步强化他们的获得性失助，因而导致双方在相互依赖的关系中延续这种失助感。他们希望教师总能给予提示，我们也被迫总给予帮助，这样只能证明没有老师的帮助他们将一事无成。我们帮助得越多，他们就会变得越无助。另一方面，如果我们鼓励学生尽可能独立学习，他们则肯定能或多或少获得某些成功。他们应受成功体验动机的驱使来学习，最终锻炼与培养自己的独立性。

作为教师，我们应当促使所有学生成为成功的学生。在所有促使学生成功学习的方法中，其中一种主要针对获得性失助学生的教学策略源自心理归因理论（psychology of attribution theory）。归因理论解释了人类对自己的成功或失败归结于何种性质的原因。成功的学生将自己的成功归结于努力，将失败归结于不够努力。学业不良的学生认为自己不具备完成任务的能力，所以抱着失败的自我期望，他们根本看不到努力和结果之间的联系。为了使他们变成成功的学生，我们必须向他们证实；努力工作加上适合大脑信息加工的学习策略，一定能带来更好的学习成果。

认为自己可以成功的学生在开始的时候就会想：“我能做这件事。如果我努力工作，我就能完成这跟任务。”认为自己会失败的学生一开始就想：“我一个人做不了这个，我得有人帮忙。如果没有人帮助我，那完不成任务就不是我自己的错。”他们采取自我保护的方式来解释有关自己的所有事情，将事情的原因都归结在外部控制上。当失败时，他们告诉自己：“作业做糟了是因为我请老师帮助时他总不来。”甚至当他们成功时，他们也解释为“我讲故事讲得好那是因为老师帮助了我。没有老师的帮助，我不可能有这么好的成绩。”

我们必须把学生“我不行”的想法替换成“我用过的方法看来不行，我得再试试不同的方法。”我们必须帮助学习困难学生学会将发生的事情归结于自己的努力程度以及有效学习策略的选择上。当成功时，我们必须说：“你这个任务完成得很好，那是因为你很努力而且采用了有效的学习策略。”学生也应当做出特定的自我评价，如“这周的拼写测试我做得不错，那是因为我按照自己学习风格中的强项来学习单词”。

归因训练是帮助获得性失助学生的一种简单有效的方法。它引导学生摆脱负面的自我对话（self-talk）和避免寻找逃避学习的理由。训练包括六次课程（在连续三周的时间里）每次一小时，课程的内容也能取代此时的正式阅读任务。

1. 在纸条上打出或写出16句话。其中10句对学生而言比较简单，另外6句稍难。在纸条的背面把每个简单的句子都标上“E”，句子都标上“D”。如果你想增加句子的数量，可以参照同样的标准来增添其它句子。

句子顺序

E=容易，D=较难

.第一次：EEEDDDEEDEEEDDEE

.第二次：EEDEEDDDEEEDDEEE

.第三次：EEDDDEEEDDEEDEEE

.第四次：EEEDDDEEDEEEDDEE         

.第五次：EEDEEDDDEEEDDEEE

.第六次：EEDDDEEEDDEEDEEE

2. 准备两套提示卡片让学生在看完句子后念出来。一套（针对正确的回答）上面写着：“不错！我努力了，所以我做对了！”或“我的阅读能力会越来越优秀！”另一套（针对错位的回答）上面写着：“我犯了一些错误，但不要紧，不犯错误就不会有进步。”或“下次我再尝试用另外的方法，再努力点，我能做得更好。”

3. 在第一次课程开始时告诉学生：“下面我们要尝试的方法，会教你如何自我帮助来获得学习成功，而且使你更喜欢学校生活。你们要大声念一些句子给我听。每次读完后，我会出示相应的提示卡，你再念出提示卡片上的话语。”

4. 向学生示范一遍正确与错误念句子的方式，并念出相应的提示卡。

5. 说：“现在我要请你来大声念出第一句。”先呈现一个简单句，学生朗读后再向他出示相应的提示卡。允许学生在大声读出提示卡的内容之前先小声念一遍。

6. 按照以上的方法反复学习。指导学生在每次读完后选择相应的卡片。当学生读错时，教师都要直接示范如何纠正错误。

7. 此后的课按照以上的“句子顺序”来编排各句子的难易程度。你也可以安排学生自己准备句子，包括简单句和复杂句，以及让他们自己制作提示卡。

健知教育选编自《学习困难学生的教学策略》，英文名《Teaching Kids with Learning Difficulties in the REgular Classroom》,【美】苏珊.温尼伯那