心理学家唐纳德·赫布早在20世纪40年代就指出：“一起放电的神经元会联结到一处。”大脑具有很强的可塑性，神经回路可以不断的重塑。不管我们做什么，只要做了，大脑的一些回路就会得到强化，而另一些回路则不会得到强化。做注意力训练时，大脑的注意力相关神经回路捕捉到大量专注的信号，并且把相关的神经元联结在一起。

有人认为电脑游戏会损害儿童的心智，有人认为它可以促进儿童大脑发育，何者正确呢？早期为了解决这个争议，知名科学期刊《Nature》（自然）就召集了数位专家分析游戏的利弊。他们得出的结论就是游戏与食物的效果一样——看情况。吃一些有营养，但是吃过量则有害。电脑游戏取决于游戏以特定方式增强大脑回路的具体情况。

大脑在专注力最集中时，学习和记忆的效果最好。适当且特定的大脑训练软件运用巧妙的练习技术，集中玩家的专注力，并且让其一再重复各种动作，这个过程就是不断强化大脑神经回路的过程，游戏者在这个过程中视觉专注力、处理信息速度、目标追踪、认知任务切换、空间知觉、视觉敏锐度等能力得到强化。

很多研究者发现了大脑训练的潜在好处，他们认为特殊设计的游戏可以用户改善各方面的专注力技能，比如视觉追踪能力，手眼协调能力等。

俄勒冈大学的迈克尔·波斯纳研究团队对4~6岁的儿童开展了为期5天、每天40分钟的专注力训练课程。受训儿童有一部分时间专门玩游戏，他们用操纵杆控制屏幕上的小猫，捕捉移动的小物体。　　

尽管三个多小时的训练课程比较短暂，似乎难以追踪到专注力神经网络的变化，但脑电波数据表明，受训儿童执行专注力的神经回路的活跃水平产生了变化，更趋向成年人的水平。

研究者由此推断，专注力最为薄弱的目标儿童（比如存在自闭症、专注力缺陷以及其他学习问题的儿童）接受专注力训练的收益最大。波斯纳团队建议，除了治疗作用的课程外，专注力训练应当成为每个儿童的必修课，这将会全面提升他们的学习能力。

在荷兰，患有注意缺陷多动障碍的11岁儿童，用玩电脑游戏的方式增强专注力。比如，他们必须时刻警惕突然冒出来的敌军机器人，并且防止自己的替身能量过低。仅仅经过8个课时的训练，即便有干扰，他们也能更好地集中专注力了(而且不限于玩游戏时)。

这里说的视频游戏并不是包含市面所见的手游、网游等各类游戏，而是为特定的认知技巧定制的游戏。符合以下特征：　　

有人预测，总有一天，大脑训练游戏将成为学校教育的标准化内容，而最好的游戏可以在游戏者专心玩游戏的同时，收集他们的数据——这些游戏起到了提升认知功能的作用。